以前のブログは主に運動中心のブログでした。 私は40代後半から太り始め、これはやばいと50代から運動を初めました。最初は筋トレとウォーキングから始め、テニス、自転車、水泳、ランニングと、運動の楽しさにハマってしまい、初心者ながらマラソン大会、自…