おはようございます。
ブログ更新100日チャレンジ９日目
腹筋マシン２日使っただけでお腹に力入れると「ウッ！！」おう、効いているではないか。
無理のない程度にやっていきたいと思っています。
昨夜は７時ごろベッドに入ったものですから10時ごろ一度起きて朝の玄米炊く準備をしてまた寝て今４時。
はい、朝の４時に起きて書いています。
自分でも笑ってしまいます。
今日はね、半年ぶりにプールに行こうと思ってるんですよ。
カナヅチだった私が57歳で水泳を始めて泳げるようになってからは週２〜３回は泳ぎに行っていたのですが、奈良に越してきて見つけた市民プールが空調設備不良のため昨年末から休館中だったのです。それが夏の間だけ（５月〜８月末）までオープンするとインフォメーションが出てたので、やっと泳ぎに行けます。
昔は引っ越しする度にスポーツジムを探してジムのプールへ通ったのですが、年金暮らしになると二人分のジムの費用は家計に響く。市民プールはその点、大抵高齢者半額とかで（１回３００円）良い施設が使えるのが嬉しいですね。
ブログ更新チャレンジもやっと１週間過ぎました。
自分のブログを読み返してみると
長いな・・
なかなか簡潔に纏めるって難しいです。
あまり気張らずにやっていこう！！
今日もお読みいただきありがとうございます。
今日が素敵な１日になりますように
皆様の健康と安全をお祈りします。
